Вы твердо решили привести себя в хорошую физическую форму, убрать лишние килограммы и объемы, стать более подвижными, гибкими, энергичными?
Но не хватает времени и профессионального подхода?
У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ И ПЛАН – ДЛЯ КАЖДОГО ЖЕЛАЮЩЕГО
«Каждый человек уникален – в физическом плане прежде всего. Это значит, что и подход к тренировкам должен быть индивидуальным. Я против универсальных программ. Я решаю именно ТВОЮ задачу и предлагаю программу тренировок именно ДЛЯ ТЕБЯ».
НИКИТА АВДЕЕВ
- Тренер А категории по физической подготовке
- Работа со сборной Латвии по теннису
-Чемпион Европы по powerlifting в 2013 году
- Призер Юношеской Олимпиады по метанию копья и чемпионата Латвии по гиревому спорту
- Более чем 10-летний опыт работы с детьми, в том числе с детьми с особыми потребностями
- Автор уникальной методики по улучшению физической подготовки детей
Ты присылаешь заявку: хочу получить индивидуальную программу тренировок. А также короткую информацию о себе: имя, возраст, цель тренировок, место (предпочитаешь тренироваться дома или будешь ходить в определенный клуб, например, в наш Owl Gym), регулярность тренировок (сколько раз в неделю).
1. Знакомство
2. Тест
Я отсылаю тебе тестовую видео-тренировку, которую лично запишу для тебя. Это будет твоим первым домашним заданием: выполнить все упражнения и прислать мне твои результаты. В своем видео я поясню, какие именно цифры мне от тебя нужны (время выполнения, количество повторов и т.п.).
3. Программа
На основании твоих тестовых результатов и личной информации я готовлю твою ИМЕННУЮ видеопрограмму – все упражнения будут продемонстрированы тренером (мной или моими коллегами). Ты можешь выполнять эту программу дома, в спортивном зале, на свежем воздухе, в отпуске – в удобном для тебя месте и в удобное время. Главное – регулярность, следование плану и рекомендациям. Тогда будет результат!