- Автор уникальной методики по улучшению физической подготовки детей
Подпишись на каналы Никиты Авдеева и будь вкурсе интересной информации по питанию и тренировкам
Instagram | @avdejevs
Youtube | Никита Авдеев
Facebook | Никита Авдеев
5 ПРОСТЫХ ШАГОВ К УСПЕХУ
1
Заполняешь заявку на участие в проекте и отправляешь нам.
2
Определяешься с удобным для тебя временем тренировок с учетом того, что проект длится 3 месяца по 3 тренировки в неделю.
3
Четко следуешь всем инструкциям тренера, рекомендациям по питанию и другим полезным советам.
4
Не переживаешь из-за промежуточных цифр (кг, см), а наслаждаешься процессом и не пропускаешь тренировок. Тогда будет и результат.
5
Задаешь вопросы, если что-то беспокоит, просишь поддержки, совета, делишься эмоциями, достижениями – все это работает на достижение еще лучшего результата!
УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА, ПОКАЗАВШИХ НАИЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ЖДУТ ПРИЗЫ
1 МЕСТО – полный 6-месячный абонемент в клуб OWLGYM.
2 МЕСТО – полный 3-месячный абонемент в клуб OWLGYM.
3 МЕСТО – полный 1-месячный абонемент в клуб OWLGYM.
Забыли воду дома? Не волнуйтесь, в нашем фитнес-клубе всегда есть бесплатная питьевая вода, которая утолит жажду после интенсивной тренировки.
Бесплатные полотенца
Услуга, которую не предоставляет ни один фитнес-клуб Латвии.
Финская баня
После продуктивной тренировки каждый заслуживает право на релаксацию и SPA процедуру.
Бесплатный гель для душа
Мы позаботились и о нем.
Бесплатная подземная парковка с видеонаблюдением
Не переживайте о безопасноити своего авто во время тренировки!
Качественная вентиляция помещения
Циркуляция воздуха очень важна во время выполнения физических тренировок, поэтому в нашем клубе она происходит каждые 15 минут.
Новейшее спортивное оборудование
Профессиональные тренажеры Life Fitness, место для упражнений со свободным весом, весы для взвешивания, фитнес-аксессуары, отдельная зона для растяжки.
ПРОГРАММА ПРОЕКТА
РЕГИСТРАЦИЯ
Регистрация в проекте YOU CAN DO IT #3
Регистрация третьего проекта будет доступна до 07.10. Проект будет длится три месяца. После оформления заявки с вами свяжется менеджер проекта и ответит на все ваши вопросы, и также отправит детали для оплаты вашего участия в проекте.
ТРЕНИРОВКИ
Место и время тренировок*
Тренировки происходит в фитнес клубе Owl Gym, ул. Ūnijas 82, Riga, каждый понедельник, среду и пятницу в трех группах.
Группа No.1 | Каждый понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00 Группа No.2 | Каждый понедельник, среда, пятница с 18:00 до 19:00 Группа No.3 | Каждый понедельник, среда, пятница с 19:00 до 20:00
*После регистрации вы получите звонок от менеджера проекта во время которого вы договоритесь oб удобном вам времени тренировoкиз трёх доступных групп.
ПИТАНИЕ
Программа правильного питания
Во всём трёхмесячном проекте включена программа правильного питания, которая составляется после первого месяца совместной работы. Тренер проанализирует ваше питание на данном этапе и подбирёт максимально оптимальный рацион совместно с вашей физическoй подготовoй, которую так же определит во время первого месяца тренировок.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Посещение спортивного зала без ограничений
При участие в нашем проекте вы получаете трёхмесячнoe посещение нашего спортивного зала Owl Gym без любых ограничений и также можете пользоваться всеми преимуществами, которые получают все наши клиенты - бесплатная парковка, полотенца, гель для душа, саунa и питьевая вода.
В случае если вы по каким-то причинам не можете участвовать в своей групповой тренировки, вы получите программу тренировки этого дня от тренера и сможете пройти её в другое вам удобное время.